존엄케어가 실현되는 합천군립노인전문요양원 입니다.
[신체 프로그램 - 치매체조 및 신체활성화]

일시: 2026년 10월 07일
장소: 요양원 프로그램실
대상: 입소 어르신

내용: 치매체조 및 건강쑥쑥 신체활성화 운동, 노래자랑

오늘은 어르신들과 함께 치매체조와 건강쑥쑥 신체활성화 운동을 진행하고, 

이어서 신나는 노래자랑까지 즐기는 시간을 가졌습니다.

다양한 체조 동작을 따라 하며 팔과 다리를 움직이는 활동은 관절의 유연성과 신체 기능 유지에 도움을 주고,

동작을 기억하고 따라 하는 과정에서 집중력과 신체 협응력을 자극하는 데에도 효과적입니다.

먼저 치매체조 영상을 보며 화면 속 동작을 하나씩 따라 해보았습니다. 

팔을 들어 올리고 손을 움직이는 등 각자의 신체 상태에 맞춰 천천히 몸을 풀어보셨으며,

익숙한 동작이 나오면 한결 자연스럽게 따라 하시는 모습도 볼 수 있었습니다.

이어진 건강쑥쑥 신체활성화 운동에서는 다양한 움직임을 통해 몸 곳곳을 자극하고, 

무리하지 않는 범위에서 활기차게 체조를 이어가셨습니다.

체조를 마친 뒤에는 기다리던 노래자랑 시간! 

좋아하는 노래를 직접 불러보시는 어르신도 계셨고, 노래가 시작되면 함께 

흥얼거리거나 박수를 보내며 응원하는 등 분위기가 더욱 흥겨워졌습니다.

운동할 때의 진지했던 표정은 어느새 환한 웃음으로 바뀌었고, 

서로의 노래를 들으며 즐거움을 나누는 모습에서 활기찬 에너지가 느껴졌습니다.

치매체조와 건강쑥쑥 운동으로 몸을 깨우고 노래자랑으로 마음껏 흥을 나누었던 시간,

어르신들께서 함께 움직이고 노래하며 건강한 활력과 웃음으로 가득한 하루를 보내셨습니다