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[신체 프로그램 - 구강건강 및 신체활성화]

일시: 2026년 09월 23일
장소: 요양원 프로그램실
대상: 입소 어르신

내용: 구강운동 및 신체활성화 활동, 노래자랑

오늘은 어르신들과 함께 구강건강 및 신체활성화 프로그램을 진행했습니다. 

입과 혀를 움직이는 구강운동은 구강 주변 근육을 자극하고 기능을 유지하는 데 도움을 주며, 

몸을 함께 움직이는 활동은 신체에 활력을 더하고 일상 속 움직임을 자연스럽게 이끌어줍니다.

진행자의 동작을 바라보며 입을 크게 벌려보거나 입술과 혀를 움직여보고, 

이어지는 신체활동에서는 팔과 손을 움직이며 각자 가능한 범위에서 천천히 동작을 따라 하셨습니다.

처음에는 화면과 동작에 집중하시던 어르신들도 활동이 이어질수록 한결 편안한 표정으로 몸을 움직이셨고, 

서로의 모습을 바라보며 웃음도 나누셨습니다.

운동을 마친 뒤에는 분위기를 이어 어르신들의 노래자랑이 펼쳐졌습니다.

평소 좋아하시던 노래를 한 곡씩 불러보시고, 노래를 듣는 어르신들도 함께 흥얼거리거나 박수로 응원하며

자연스럽게 모두가 어우러지는 시간이 되었습니다. 

운동으로 몸을 깨운 뒤 좋아하는 노래까지 함께하니 분위기는 더욱 활기차고 즐거워졌습니다.

구강운동과 신체활동으로 몸에 활력을 더하고 좋아하는 노래로 흥과 웃음까지 마음껏 나누었던 시간, 

어르신들께서 함께 움직이고 노래하며 즐겁고 활기찬 하루를 보내셨습니다.