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[신체 프로그램 – 치매체조]

일시: 2026년 08월 14일
장소: 요양원 프로그램실 및 생활실
대상: 입소 어르신

내용: 음악에 맞춰 진행하는 치매예방 체조

오늘은 어르신들과 함께 몸을 천천히 움직이며 굳어 있던 근육을

풀어보는 치매체조 시간을 가졌습니다. 손을 쥐었다 펴고 팔을 앞으로 뻗어보는

가벼운 동작부터 시작해 어깨와 상체까지 골고루 움직여 보았습니다.

요양보호사의 동작을 바라보며 천천히 따라 하시고, “팔을 더 올려야 하나?”,

“이렇게 하면 되지?” 하시며 적극적으로 참여하시는 모습도 보였습니다.

동작이 조금 어려울 때는 옆에서 함께 움직여 드리자 금세 따라 하시며 환하게 웃으셨습니다.

체조가 이어질수록 처음보다 움직임도 한결 자연스러워졌고,

서로의 모습을 바라보며 웃거나 힘차게 팔을 뻗어 보시는 등 활기찬 분위기가 이어졌습니다.

“운동하니 시원하네.” 하시며 개운한 표정을 지으시는 어르신도 계셨습니다.

무리하지 않는 범위에서 천천히 몸을 움직이며 건강도 챙기고,

서로 웃음을 나누며 기분까지 산뜻해진 즐거운 치매체조 시간이었습니다.