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[외부강사 인지프로그램 – 산림치유]

일시: 2026년 08월 12일
장소: 요양원 프로그램실
대상: 입소 어르신

내용: 소리를 활용한 명상 및 오감 자극

오늘은 외부강사님과 함께 눈과 귀, 마음까지 편안하게 쉬어보는 산림치유 시간을 가졌습니다. 

먼저 편안한 자세로 앉아 풍경에서 들려오는 맑은 소리에 귀를 기울이며 천천히 명상을 시작했습니다.

은은하게 울리는 풍경 소리를 가만히 듣던 어르신들께서는 “소리가 참 맑네.”

“듣고 있으니 마음이 편안하다.” 하시며 차분하게 소리를 느껴보셨습니다.

눈을 감고 한동안 소리에 집중하거나, 소리가 들려오는

방향을 바라보며 귀 기울이시는 모습도 보였습니다.

이어 강사님께서 직접 준비해 오신 긴 관 모양의 도구를 소개해 주셨습니다.

안에 들어 있는 녹두가 관을 따라 천천히 움직이자 마치 파도가 밀려왔다가 빠져나가는 듯한

바다 소리가 들려왔습니다. “어머, 바다 소리 같다.”, “파도 치는 것 같네.” 하시며

신기해하셨고, 소리가 날 때마다 미소를 지으며 한참 귀를 기울이셨습니다.

잠시 눈을 감고 바닷가에 와 있는 모습을 상상해 보기도 하며

소리와 함께 여유를 느껴보았습니다. 맑은 풍경 소리와 잔잔한 파도 같은

소리에 귀 기울이는 동안 프로그램실에도 차분한 분위기가 감돌았고,

어르신들의 마음에도 작은 쉼표 하나를 선물한 듯한 편안한 시간이었습니다.