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[신체 프로그램 – 입체조 및 건강쑥쑥]

일시: 2026년 07월 24일
장소: 요양원 프로그램실
대상: 입소 어르신

내용: 입체조 및 건강쑥쑥

신나는 음악이 흘러나오자 어르신들께서는 자연스럽게 박자를 맞추며

몸을 풀기 시작하셨습니다. 양팔을 크게 들어 올리고

어깨와 허리를 천천히 움직이며 몸을 이완하고, 동작 하나하나를

따라 하시며 활기찬 시간을 보내셨습니다.

"오늘은 몸이 가볍네.", "이렇게 움직이니까 시원하다." 하시며

환하게 웃으시는 어르신도 계셨고, 음악에 맞춰 어깨를 들썩이거나

손뼉을 치며 흥을 더하는 모습도 보였습니다.

서로의 동작을 바라보며 웃음을 나누고 "잘하시네." 하고 응원하는 목소리가

오가자 프로그램실은 한층 더 활기찬 분위기로 가득했습니다.

체조를 마친 뒤에는 "운동하고 나니 개운하다."며

만족스러운 표정을 지으셨고, 몸도 마음도 한결 가벼워진 채

밝은 웃음 속에서 프로그램을 마무리하셨습니다.