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[신체 프로그램 – 치매체조]

일시: 2026년 09월 02일
장소: 요양원 프로그램실
대상: 입소 어르신

내용: 치매체조를 통한 신체활성화

오늘은 어르신들과 함께 손끝부터 팔과 어깨, 다리까지 몸 곳곳을

천천히 움직여 보는 치매체조를 진행했습니다. 반복적인 동작을 보고

따라 하는 과정은 신체 움직임을 유지하고 관절의 유연성과 협응력을 높이는 데 도움을 주며,

동작에 집중하는 동안 자연스럽게 인지 자극도 함께 이루어집니다.

사회복지사가 먼저 동작을 보여드리자 어르신들께서 눈으로 유심히 살펴본 뒤

팔을 앞으로 쭉 뻗고, 양손을 위로 올리며 하나씩 따라오셨습니다.

“하나, 둘!” 구령에 맞춰 힘차게 움직이시거나 “이렇게 하면 되지?” 하며

동작을 확인하시는 모습도 보였습니다.

조금 어려운 동작에서는 잠시 멈칫하시다가도 천천히 다시 보여드리면 곧잘 따라 하셨고,

옆자리 어르신과 서로의 모습을 바라보다 웃음을 터뜨리기도 하셨습니다.

체조가 이어질수록 움직임도 한결 자연스러워져 “몸이 풀리는 것 같네.” 하시며

더욱 적극적으로 참여하셨습니다.

무리하지 않는 범위에서 온몸을 골고루 움직이며 신체에 활력을 더하고,

함께 웃고 호흡하며 기분까지 산뜻해진 즐거운 치매체조 시간이었습니다.