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인지기능프로그램 [회상하기]

- 일시 : 2025. 01. 22.(수) 11:00~11:40

- 장소 : 1층 신관 로비

- 대상 : 인지 A 그룹 어르신

회상하기는 중요한 활동 중 하나입니다.

과거 경험을 떠올리는 과정에서 기억을 자극하고, 인지 기능 저하를 예방하는데 도움이 되고, 장기기억을 활성화 하여 정신적 자극을 줄 수 있습니다. 또한 자신의 삶을 되돌아보며 성취감을 느끼고, 자존감을 높이는 기회가 됩니다. 익숙한 과거를 이야기하면서 심리적 안정감을 얻고 불안감을 줄일 수도 있습니다.

동년배 어르신들과 공통된 경험을 나누며 공감대를 형성할 수도 있으며, 서로 이야기를 주고 받으며 자연스럽게 사회적 상호작용이 증가하고, 고립감을 줄이는 효과가 있습니다.

자신의 삶을 되돌아보며 의미를 찾고 긍정적 감정을 경험할 수 있고 '나는 어떤 삶을 살아왔는가'에 대한 정리를 통해 남은 삶에 대한 태도도 긍정적으로 변화할 수 있습니다.

이처럼 회상활동은 어르신들의 정신적, 정서적, 사회적 건강을 모두 고려한 중요한 프로그램이며 지속적으로 제공할 가치가 있는 활동이기도 합니다.

이 날 어르신들의 회상 이야기를 들으며 저도 그 자리에 있었는 것처럼 생생하게 느껴졌답니다.